#চর্বি

ব্যায়াম বন্ধ করলে পেশি চর্বিতে পরিণত হয় না, বলছেন বিশেষজ্ঞ

ব্যায়াম ছেড়ে দিলে পেশি চর্বিতে বদলে যায় বলে যে ধারণা চালু আছে, তা ভুল বলে জানিয়েছেন অধ্যাপক লেই ব্রিন। বিরতির সময় প্রোটিন ও খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর রাখার পরামর্শও দিয়েছেন তিনি।